Las mujeres embarazadas tienden a sufrir los rigores de los días cálidos con mayor intensidad, debido a que el cuerpo ante el calor demanda más agua. Es importante mantenerse hidratada durante la gestación no solo porque el agua ayuda al buen funcionamiento de nuestros órganos en general, así como también hace menos rigurosos los malestares debidos a los cambios hormonales propios del embarazo, sino que también alivia el estreñimiento.
La falta de suficiente agua en el cuerpo da más sed, puede por ello causar mal aliento en la mujer gestante y también cuando el cuerpo no recibe suficiente agua, puede retener líquidos con ello la sensación de hinchazón y el malestar en las piernas, así como el agravamiento de problemas urinarios y demás. Lo mejor es mantenerse hidratada todo el tiempo bebiendo suficiente agua, consumiendo frutas que tienen mucha agua y el sudar es bueno para eliminar las toxinas porque al mismo tiempo mantiene estable la temperatura del cuerpo.
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