Durante mucho tiempo las mujeres han optado por no lactar al bebé, con lo que desaprovechan un gran aliado para la salud del recién nacido y una fuente de nutrientes y salud como pocas, asimismo que el lactar al bebé puede ayudar a rebajar peso, pero tampoco debe considerarse una solución al problema, ayuda pero no lo es todo en la búsqueda de recuperar el peso ideal, y para nada es como tantos pensaron, un metodo anticonceptivo.
Pero la lactancia materna puede ayudar a la madre a controlar los síntomas del estrés, derivado de la crianza de un bebé, y de sus efectos como menor cantidad de sueño, cansancio, mal humor debido a la fatiga. Esto es resultado de que la lactancia evita que la mujer produzca demasiado de las hormonas ligadas a los estados de estrés y por ello las que lactan tienen mayor energía y menos angustia y ansiedad.
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