Durante el embarazo el cuerpo experimenta numerosos cambios, tanto físicos como de manera emocional, ya que dentro de él alberga otra vida.
Las molestias que van apareciendo durante estos 9 meses se puden ir aliviando tomando ciertas medidas (en caso de que las molestias persistan demasiado consultar a un médico).
Una de las molestias más frecuentes, sobre todo de los últimos meses, es la hinchazón de pies y tobillos, y más en verano debido al calor. Éste es un síntoma que padecen el 75% de embarazadas, se produce mediante un edema debido a que se acumulan líquidos en los tejidos.
Para combatir estos molestos hinchazones debes saber que:
- Es muy aconsejable la utilización de zapatos planos o que nunca supere un tacón de 4 cm. Que sean muy cómodos.
- No tienes que estar mucho tiempo de pie.
- Cuando te sientes, procura tener las piernas en alto.
- Utiliza poca sal en las comidas.
- Bebe mucha agua.
- No aprietes la zona del dolor, para aliviarlo ponlos en agua caliente y cucharadas de sal.
- Toma infusión de perejil, o la tomas tibia por las noches o una vez reposada a lo largo del día.
Vía: Unomasenlafamilia
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