Durante el embarazo es frecuente que la mujer sufra cambios hormonales que desencadenan el dolor de cabeza durante el embarazo. Cuando esto sucede ocasionalmente no hay por qué preocuparse pero si es algo que se torna recurrente, es hora de consultar al médico para que determine las causas y recomiende un tratamiento. Por demás como hemos dicho ya, el dolor de cabeza durante el embarazo resulta algo normal debido al estrés normal de la gestación y a que el organismo se enfrenta a constantes cambios.
Hay algunos consejos para el dolor de cabeza durante el embarazo, que pueden ayudarte a mejorar la situación y a sentirte menos apremiada por ello. El azúcar en la sangre es lo que más se altera con el embarazo, porque ya puede subir que bajar, y por ello causar dolor de cabeza, para ello es importante mantenerse atenta ante esta situación, aún cuando nunca hayas padecido de niveles de azúcar altos o bajos, una forma de mantenerse en control es no privarse de alimentos y tampoco excederse, comer a las horas y cuando antoja optar por comida ligera como frutas y ensaladas, y no abusar de las grasas saturadas y los azúcares.
También es importante que el cansancio del embarazo resulta en dolor de cabeza, por ello es importante descansar, tomar una pequeña siesta durante el día, y dormir el tiempo ideal. Las altas temperaturas o el frío extremo también alteran así que un pañuelo con un toque de aceite de lavanda ayudará a mejorar este aspecto. Y si le acompañas con un suave masaje en las sienes, el dolor remitirá.
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